Rückbildungsgymnastik

In der Schwangerschaft und bei der Geburt wurde Ihr Körper stark gefordert.

Mit der Rückbildung nach Pilates Care stärken Sie Ihren Beckenboden und kräftigen Ihre Bauch-, Rücken-, und Schultermuskulatur. Die Körperwahrnehmung wird geschult und die Tiefenmuskulatur gestärkt.

Auch die Entspannung der Mama kommt nicht zu kurz.

  • ab 8 Wochen nach der Geburt
  • geschlossene Kurse à max. 8 Teilnehmer
  • keine Pilatesvorkenntnisse nötig
  • Immer 8 Lektionen à 1 Stunde

Kosten: 280 CHF

Aktuelle Termine

TERMINE 2023

Dienstagabend (19:00 – 20:00)

03.01. – 28.02.    AUSGEBUCHT

14.03. – 02.05.

16.05.- 04.07.

15.08.- 03.10.

31.10.- 19.12.

 

Donnerstagabend (18:00 – 19:00)

26.01. – 16.03.     AUSGEBUCHT

30.03. – 18.05.

01.06.- 20.07.

03.08.- 21.09.

05.10.-23.11.

07.12.- 01.02.2024