Rückbildungsgymnastik

In der Schwangerschaft und bei der Geburt wurde Ihr Körper stark gefordert.

Mit der Rückbildung nach Pilates Care stärken Sie Ihren Beckenboden und kräftigen Ihre Bauch-, Rücken-, und Schultermuskulatur. Die Körperwahrnehmung wird geschult und die Tiefenmuskulatur gestärkt.

Auch die Entspannung der Mama kommt nicht zu kurz.

  • ab 8 Wochen nach der Geburt
  • geschlossene Kurse à max. 8 Teilnehmer
  • keine Pilatesvorkenntnisse nötig
  • Immer 8 Lektionen à 1 Stunde

Kosten: 270 CHF

Aktuelle Termine

TERMINE 2022

Donnerstagabend (18:00 – 19:00)

17.11. – 12.01.23

TERMINE 2023

Dienstagabend (19:00 – 20:00)

10.01. – 07.03. (31. Januar pausiert)
21.03. – 09.05.

 

Donnerstagabend (18:00 – 19:00)

26.01. – 16.03.
30.03. – 18.05.