Rückbildungsgymnastik

In der Schwangerschaft und bei der Geburt wurde Ihr Körper stark gefordert.

Mit der Rückbildung nach Pilates Care stärken Sie Ihren Beckenboden und kräftigen Ihre Bauch-, Rücken-, und Schultermuskulatur. Die Körperwahrnehmung wird geschult und die Tiefenmuskulatur gestärkt.

Auch die Entspannung der Mama kommt nicht zu kurz.

• ab 8 Wochen nach der Geburt
• geschlossene Kurse à max. 10 Teilnehmer
• der Kurs findet ohne Kinder statt
• keine Pilatesvorkenntnisse nötig
• Immer 8 Lektionen à 1 Stunde

Kosten: 280 CHF