Rückbildungsgymnastik
In der Schwangerschaft und bei der Geburt wurde Ihr Körper stark gefordert.
Mit der Rückbildung nach Pilates Care stärken Sie Ihren Beckenboden und kräftigen Ihre Bauch-, Rücken-, und Schultermuskulatur. Die Körperwahrnehmung wird geschult und die Tiefenmuskulatur gestärkt.
Auch die Entspannung der Mama kommt nicht zu kurz.
- ab 8 Wochen nach der Geburt
- geschlossene Kurse à max. 10 Teilnehmer
- der Kurs findet ohne Kinder statt
- keine Pilatesvorkenntnisse nötig
- Immer 8 Lektionen à 1 Stunde
Kosten: 280 CHF
Aktuelle Termine
TERMINE 2024
Dienstagabend (19:00 – 20:00)
20.2.- 9.4.
21.5.- 9.7.
13.8.- 1.10.
29.10.- 17.12.
Mittwochmorgen (09:30 – 10:030)
10.1.- 28.2.
27.3.- 15.5.
12.6.- 31.7.
25.9.-13.11.
Donnerstagabend (18:00 – 19:00)
8.2.- 28.3.
16.5.- 4.7.
18.7.- 12.9.
19.9.- 1.11.
14.11.- 16.1.2025