Rückbildungsgymnastik

In der Schwangerschaft und bei der Geburt wurde Ihr Körper stark gefordert.

Mit der Rückbildung nach Pilates Care stärken Sie Ihren Beckenboden und kräftigen Ihre Bauch-, Rücken-, und Schultermuskulatur. Die Körperwahrnehmung wird geschult und die Tiefenmuskulatur gestärkt.

Auch die Entspannung der Mama kommt nicht zu kurz.

  • ab 8 Wochen nach der Geburt
  • geschlossene Kurse à max. 10 Teilnehmer
  • der Kurs findet ohne Kinder statt
  • keine Pilatesvorkenntnisse nötig
  • Immer 8 Lektionen à 1 Stunde

Kosten: 280 CHF

Aktuelle Termine

TERMINE 2024

Dienstagabend (19:00 – 20:00)

20.2.- 9.4.

21.5.- 9.7.

13.8.- 1.10.

29.10.- 17.12.

Mittwochmorgen (09:30 – 10:030)

10.1.- 28.2.

27.3.- 15.5.

12.6.- 31.7.

25.9.-13.11.

Donnerstagabend (18:00 – 19:00)

8.2.- 28.3.

16.5.- 4.7.

18.7.- 12.9.

19.9.- 1.11.

14.11.- 16.1.2025